Wasser, das Quell der Schönheit

Wir haben es alle schon oft gehört und gelesen, Wasser ist der Quell des Lebens! Ausreichend Wasser(2-3 Liter täglich) steigert nicht nur die Konzentration, sondern ist auch für ein schönes, glattes und Pickelchen freies Aussehen ein unverzichtbares Muss.
Nur wenn die Talgdrüsen von innen mit genügend Feuchtigkeit versorgt werden, dickt der Talg nicht ein, es entstehen wesentlich weniger Verunreinigungen.
Die Hautzellen freuen sich auch über eine extra Portion Feuchtigkeit von innen. Sie werden gut, auf ihren Weg zur Hautoberfläche geschickt und die Haut sieht dadurch schon glatter, gepflegter, einfach gesünder aus.

Seife, das Reinigungspräparat Nummer eins in Deutschland

In Deutschland wird leider nur sehr viel Geld für die Pflege ausgegeben. Bei einer vernünftigen, auf die Bedürfnisse der Haut und des einzelnen Menschen abgestimmten Reinigung, wird immer noch gespart.
So kommt es sehr häufig vor, dass die teuersten Cremetöpfchen im Bad stehen, aber zur Gesichtsreinigung nur eine preiswerte Seife benutzt werden. Das ist grundsätzlich nicht verkehrt, aber auf die Jahre gesehen, kann die Haut zur Trockenheit, Überfettung ober extremer Empfindlichkeit, bis hin zu vermeintlichen Allergien neigen.
Die herkömmlichen Toilettenseifen haben in der Regel einen pH-Wert von 8 bis 10. Das führt dazu, dass die Haut (pH-Wert um die 5) sehr stark gereizt wird und austrocknet.
Der Hydrolipidmantel (Umgangssprachlich: Säureschutzmantel) wird durch die aggressive pH-Wertschwankung geschwächt und zum Teil auch zerstört.
So ist die Haut schutzlos allen Umwelteinflüssen ausgesetzt.

Die tägliche Pflege und die Hauttypen

Die tägliche Pflege setzt sich, aus einer Reinigung und einem Creme zusammen. Beide sollten auf den eigenen Hauttyp und der persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sein.
Neigen sie zu glänzender Haut ? Haben Sie oft große Pickel, die mit Eiter gefüllt sind?
Dann haben sie wahrscheinlich einen fettigen Hauttyp(fachlich: Seborrhoe).

Haben Sie eine porzellanartige Hautbeschaffenheit, nie Pickel oder Mitesser, dann spricht man bei Ihnen von einem trockenen Hauttyp (Sebostase).

Die normale Haut wird leider meist mit der Mischhaut umschrieben.
Durch falsche Pflege, meist die Reinigung, reagiert sie ganz unterschiedlich. Die T-Zone ist leicht fettig, kleine Pickel oder Comedone(umgangssprachlich: Mitesser) treten auf. Die Wangenpartie ist meist trocken und neigt zu Schüppchen.
Diese "Mischhaut" bekommt man mit einer vernünftigen Pflege und Reinigung wieder in den Griff.
Eine gepflegte Haut zu erreichen, ist mit ein paar Schritten ganz einfach.
Für jeden Hauttyp gilt, eine vernünftige Reinigung ist das Fundament zu einer schönen und problemlosen Haut.

• Schritt 1: Morgens und abends Reinigen
• Schritt 2: Nach der Reinigung immer eincremen
• Schritt 3: Einmal in der Woche ein Peeling (nur die normale Haut. Die fettige Haut, darf zweimal in der Woche peelen und die trockene Haut allerhöchstens einmal im Monat)
• Schritt 4: Einmal in der Woche eine passende Maske genießen.

Die Reinigung

Fragen Sie sich, unabhängig von Ihrem Hauttyp, vorab beim Kauf Ihrer Reinigung: "Brauche ich morgens Wasser um wach zu werden und ein sauberes, erfrischtes Gefühl zu erleben? Habe ich morgens die Zeit und die Lust für eine ausgiebige Reinigung?"
Denn was bringt Ihrer Haut zwar eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Reinigung, die Sie aber nicht anwenden, weil diese Ihnen zu zeitintensiv ist oder Sie nach der Reinigung kein "sauberes, erfrischtes Gefühl" auf der Haut haben.
Lassen Sie sich von Ihrer Kosmetikerin oder von dem Fachpersonal beraten und teilen Sie denen, Ihre spezifischen Antworten auf die beiden Fragen mit.
Sie werden bestimmt eine gute Beratung bekommen und mit dem richtigen Präparat zufrieden nach Hause gehen.

Wann müssen Sie Ihre Haut reinigen?

Um Ihrer Haut einen optimalen Start in den Tag zu ermöglichen, müssen Sie morgens immer, nach dem Aufstehen, mit dem passenden Reinigungspräparat, das Gesicht reinigen.
Ihre Haut regeneriert über Nacht und scheidet Giftstoffe aus. Damit sich keine Pickel bilden, müssen diese am Anfang ihres Tages wieder entfernt werden.
Wasser alleine, reicht da nicht!

Abends, vor dem zu Bett gehen, auf jeden Fall noch reinigen. Egal wie spät es ist oder wie müde Sie sind. Alles was abends noch auf der Haut ist, wird sie entweder mit verarbeiten oder mit Überempfindlichkeiten oder Pickel reagieren.
Auch wenn sie kein Make-up tragen gilt:
Erst ins Bad, dann ins Bett.

Die richtige Pflege Ihrer Haut

Ihren Hauttyp kennen Sie jetzt und danach können Sie jetzt auch zu einem Gel, einer Lotion oder nach einem Creme greifen.
Das Gel hat keinen Fettanteil, es ist geeignet für die Seborrhoe (fettige Haut).
Eine Lotion hat einen sehr geringen Fettanteil, zieht sehr schnell ein und hinterlässt keinen Fettglanz. Diese Art der Pflege wird meist von Herren oder Sportler(innen) bevorzugt.
Die normale Haut braucht einen Creme. Diese gibt es in unterschiedlicher Art: Tages-, Nacht- oder 24hpflege.
Ein Tagescreme hat immer neben Feuchtigkeit, Fett und ein paar individuellen Wirkstoffen und einen leichten Lichtschutz.
Ein Nachtcreme soll der Haut helfen. Er gibt der Haut wichtige Wirkstoffe, die sie zur Regeneration braucht. Die Nachtpflege enthält keinen Lichtschutz, deswegen tragen Sie bitte nie eine Nachtcreme tagsüber auf.
Die Lichtschädigung ihrer Haut begünstigt das vorzeitige Altern. Wenn Ihnen Ihr Tagescreme zu leicht ist, dann lassen sie sich bitte in einem Fachgeschäft beraten, dort bekommen Sie einen fettigeren Tagescreme, mit dem nötigen Lichtschutz.
Eine 24hpflege ist für den Tag und die Nacht gedacht. Wenn Sie viel auf Reisen sind, ist das eine "Töpfchen" eine schöne Alternative.
Wenn Sie, zuhause in Ihrem Bad sind, sollten Sie immer zu einem separaten Tages- und Nachtcreme tendieren.
So haben Sie die optimale Versorgung ihrer Haut sichergestellt und können sich lange an einer glatten und gepflegten Haut erfreuen.
Die richtige Reinigung und das darauffolgende eincremen des Gesichtes, ist das Fundament für eine schöne Haut.
Nur mit einer regelmäßigen und vernünftigen Pflege gelangen Sie zu einer schönen Haut.

Fazit: Das kleine "Einmaleins" der täglichen Pflege ist leicht. Sie brauchen für eine gesunde Haut maximal 3 Minuten am Tag.
Diese 3 Minuten Hautpflege pro Tag verhindern böse Überraschungen. Ihre Haut wird ihnen in der Zukunft, diese Minuten täglich danken.

Foto(s): Phyris