Artikel aus der Kategorie 'Gesundheit'

Die ersten Sonnenstrahlen sind wieder da und die Laufschuhe und die Fahrräder werden entstaubt. Aber nach den ersten Trainingsrunden meldet sich der altbekannte Muskelkater. Zur Vorbeugung sollten Sie immer gut auf Ihre Atmung achten, denn bei einer Sauerstoffunterversorgung kommt es auch zu diesem unliebsamen Ziehen in den Muskeln.
Nach dem Sport, entspannen Wechselbäder die Muskulatur und beugen dem Muskelkater vor. Wenn Ihnen das zuviel Arbeit ist, versuchen Sie doch mal Latschenkiefer oder Latschengeist (bekommen Sie in jeder guten Drogerie). Die wohltuenden Kräuter regen die Durchblutung an und hinterlassen ein leicht kühles Gefühl auf den Muskeln. Einfach auf die betroffenen Stellen auftrage und ein wenig verreiben.
Wenn Sie nachlesen möchten, wie Sie ein richtiges Wechselbad machen, klicken Sie bitte hier.
Haben Sie auch noch gute Tipps für uns, schreiben Sie diese doch in unser Forum.

Grüner Tee hilft bei Schweißfüßen. Machen Sie alle 2 Tage ein Fußbad mit grünem Tee. Dieses Fußbad mit grünen Teeblättern bringt Ihre Füße bei Hitzeperioden oder hormonell bedingten Schwankungen wieder ins Gleichgewicht.
Die Gerbstoffe im Tee sorgen dafür, dass sich die Haut zusammenzieht und Sie schwitzen weniger. Geben Sie eine Handvoll grüne Teeblätter in einem Liter kochendes Wasser, lassen die Mischung anschließend wieder abkühlen.
Ist die Temperatur angenehm, baden Sie Ihre Füße 20 Minuten darin.

Auf richtiges Schuhwerk kommt es auch. Lesen Sie hierzu unseren Artikel über Schuhe schon im Kindesalter. 
Haben Sie auch irgendwelche Tipps.Wir freuen uns wenn Sie uns diese in unseren Forum berichten würden.

Die Füße verändern sich im Laufe eines Lebens. Es entstehen Druckstellen oder Deformitäten. Diese können bei schlecht sitzenden Schuhwerk auch mal mit starken Rötungen reagieren. Wer da nicht sofort zu einem Arzt oder zu einem Chirurgen möchte, kann sich mit Senfwickel gut helfen.
Geben Sie auf die betroffene rote und schmerzende Stelle Vaseline oder einen Fettcreme. Dieses dient als Schutz für die Hautoberfläche gegen das starke ätherische Öl in dem Senf. Anschließend geben Sie messerrückendick einen scharfen Senf auf die betroffene Stelle. Darüber legen Sie ein Stück Mull und verbinden das Ganze. Lassen Sie es eine ganze Nacht einwirken. Morgens einfach mit kühlem Wasser abspülen. Wenn Sie schnell eine Druckentlastung brauchen haben wir noch einen Tipp für Sie.

Haben Sie andre gute Tipps und diese auch schon ausprobiert, dann verraten Sie uns diese doch in unserm Forum.

Am Anfang passten die Schuhe, aber jetzt stellen sich schmerzhafte Druckstellen, ja sogar Hühneraugen (lat. clavi) ein. Druckstellen, beziehungsweise Hühneraugen sollten nur von Fachleuten entfernt werden, da sonst nur eine kurzfristige Besserung eintritt. Die Hühneraugen entwickeln sich bei unsachgemäser Entfernung zu sehr schmerzende Dauerproblemen. Die durch jahrelange Schonhaltung sogar eine Gelenkschädigung (Sprunggelenk, Knie und Hüfte), bis hin zu einer Bandscheibenschädigung zur Folge haben kann. Bei starken Rötungen haben wir noch einen Tipp für Sie.

Wenn Sie noch andere Probleme an den Füßen haben, stehen wir Ihnen gerne in unserem Fußpflege Forum zur Verfügung.